Professionelle Beratung
für Ihr seelisches Wohlbefinden

Ich begleite Sie dabei, Ihre aktuelle Situation zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam schauen wir auf Ihre Ressourcen und Stärken, um Lösungswege zu finden, die zu Ihnen passen. Mein Ansatz ist individuell und orientiert sich an Ihren persönlichen Zielen und Bedürfnissen.

Ich arbeite mit einem ressourcenorientierten Ansatz, der kognitive Verhaltensberatung mit Achtsamkeitstechniken und Elementen aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren) kombiniert. Meine Methoden sind wissenschaftlich fundiert und werden individuell an Ihre Situation angepasst. Dabei steht immer die Stärkung Ihrer eigenen Kompetenzen im Vordergrund.

Eine Beratungssitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen ist sehr individuell und hängt von Ihrem Anliegen und Ihren Zielen ab. Manche Themen können in wenigen Gesprächen geklärt werden, andere benötigen eine längere Begleitung. Wir besprechen dies gemeinsam und Sie bestimmen das Tempo.

In unseren Gesprächen entwickeln wir gemeinsam praktische Strategien und Techniken, die Sie im Alltag anwenden können. Dazu gehören Achtsamkeitsübungen, Stressmanagement-Techniken und Methoden zur Emotionsregulation. Wichtig ist, dass Sie Werkzeuge erhalten, die Sie selbstständig nutzen können, um Ihre Resilienz zu stärken.

Als Berater ist es wichtig, eine professionelle Distanz zu wahren und gleichzeitig empathisch zu bleiben. Ich nutze regelmäßige Supervision, Selbstreflexion und eigene Selbstfürsorge-Strategien. Meine Ausbildung hat mich darauf vorbereitet, auch mit schweren Themen umzugehen, ohne selbst davon überwältigt zu werden. Dies ermöglicht es mir, Ihnen die bestmögliche Unterstützung zu bieten.

In meiner Praxis begegne ich auch sehr sensiblen und gesellschaftlich tabuisierten Themen. Wichtig ist mir dabei eine wertfreie, professionelle Haltung ohne Verurteilung. Jeder Mensch verdient Unterstützung und die Möglichkeit zur Veränderung. Ich arbeite mit klaren ethischen Richtlinien und hole mir bei Bedarf fachliche Supervision, um die bestmögliche Beratung zu gewährleisten.